夏頃から通い始めた整体。骨盤矯正はきょうで終了、今度から猫背矯正になった。

最初ここに来たとき、猫背と言われてびっくり。自分では姿勢に気をつけていたし、職場でも姿勢がいいと言われてたから。

でも、確かに肩が内側に向いてて胸が開いてないから、呼吸が浅いことは自覚していた。マスクや睡眠不足のせいもあるけど、それにしてもあくびがよく出るのだ。

レジで下を向くし、食品のかごからかごへの移動で背中も丸まるし、ブログを初めてからはスマホ時間も増えたから、猫背も悪化するってもんだわ。これで猫背もなくなったら、全身すっきりだ。といっても相変わらずあちこち痛いけど。筋力が弱いのはまた別問題なのね。

さて、午後からやっと観にきた。

終始ニコニコ、ニヤニヤしっぱなし。それに、なんて心豊かな食生活！毎日大切な人とごはんを食べられるのも、すごくうらやましい！！

いつものディーン&デルーカのこれも映画とコースで。きょうはアボカドとベーコン。これで３種類のキッシュを制覇。でも、アボカドはやっぱり生で食べたほうが美味しいな。

先に食べてから観てよかったよ。でないと拷問だったし、ひとりのランチをわびしく感じたかも。