生鮮に戻ってから初めての３連勤。１日目のきょうは、まあまあの疲れ具合。連休だったから少しは体が休まったのかな。

ブログのあちこちで、眠いという声を聞く。かくいう私もきょうはやたら眠かった。

案内で立ってるときもあくびが何度も出て、立ったまま寝そうだった。

それで思い出した。催事の事務所にいたときは、ヒマなときは座ってると舟こいでたし、と列で売り場に立ってるときも、何度か立ったまま寝たことがある。

基本、退屈な仕事だったってことだね。うーん、考えちゃう。

洋菓子のときは寝たことないけど、それは仕事が面白いというより、忙しくて寝るヒマもなかっただけのこと。

しかし、なんでこんなに眠いんだろう。睡眠が足りてないのかな。途中で目が覚めるのがいけないのかな。トイレに起きても、すぐ寝られるけど。

あっ、春だからか！春眠暁を覚えずっていうもんね。

日照時間が長くなって日の出日の入りの時間がズレると、体内時計もズレやすくなる。体内時計がズレると自律神経のバランスも乱れて、睡眠の質が悪くなるんだそうだ。

ただでさえ、早番遅番で体内時計は狂ってるもんね。春じゃなくても眠いし、なんとなく体調も悪いはずだわ。

環境の変化によるストレスや寒暖差によっても、自律神経は乱れるしなぁ。

春が来るのは嬉しいけど、確かにいろいろストレスをかかえる季節でもあるよね。