夕べは7時間以上寝た。途中で起きたけど。 このくらい寝られると目覚めがよい。腰も心なしか軽い。寝たら元気になるうちは働けるかなと思う。 私の遅い休みの朝は、腹筋背筋、膝のストレッチ、ラジオ体操から始まる。 その後、洗濯、掃除機がけ、きょうは気が向いたので拭き掃除も。トイレ、洗面台の掃除を一気に片付... 続きをみる
スムージーのブログ記事
スムージー(ムラゴンブログ全体)-
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いつもより少し早起きの休日の朝。といっても7時20分くらい。雨になるせいか蒸し暑い。 いつものストレッチ、ラジオ体操をすませて、一気に掃除洗濯。 ここで、座ってしまうと動きたくなくなる。 ひと通りルーティンを終え、スムージー作って(ケール、キーウィ、バナナ、りんご、豆乳入れてバイタミックスでガガー... 続きをみる
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少し前に久々に行ったオーガニックのお店に出かけたら、ちょうどほしかったケールを発見!最後の2つを買い占め。私のスムージーには欠かせない。 最近、安い豆腐を買うのはやめた。これなんか国産丸大豆とにがりオンリーだもんね。 バナナケーキが切れたので、また焼こうと思ってベーキングパウダーも。ずっとここのを... 続きをみる
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きのう届いたのは、修理を頼んであったバイタミックス。 実は一月以上前に動かなくなり、最初に中部のメーカーにメールしたら2週間うんともすんとも言ってこず、もう一度調べて本社にメールしたら翌日返事が来て、修理してくれることになったのだ。 結果、コンテナの不具合だったらしく、10年保証だったので新品のコ... 続きをみる
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2回目のコロナにかかった人が、今朝は元気に復帰していた。良かった~。去年コロナがピークだったころは3ヶ月くらい入院していたから心配したよ。 しかし、私はワクチンも打ってないのにどうしてこんなに元気なのか。満員電車でリスクの高い職場に通っているのに。しかも60過ぎてるし。 杏花さんがおっしゃってたア... 続きをみる
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期日前投票に行かなくちゃ。一週間前にそう思ったけど、その日は38度予報だったから、夕方4時になっても外に出たら倒れそうな暑さ。しかも目の前に延々と続く道は日陰がない! そう、区役所までは自転車で15分の道のりだ。これは死ぬ!と思いこの日は断念。次の機会は月曜日か。でも区役所はお休みじ ゃん。 さて... 続きをみる
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毎日は入荷せず、あっても少ししかないので朝すぐなくなってしまう、カリーノケール。きょうは珍しく昼間のアルコール掃除中に見つけたのでキープしちゃった。しかも、大人買い(笑)。 やっとケールのスムージーが飲める!!一年ぶりかな。 先輩(といっても、たぶん30代)に裏技を教えてもらったので、これからも買... 続きをみる
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おっ、カリーノケール!!お客様の買い物かごの中に久々に見つけて、帰りに買っていこう!と、思ってたら、休憩のときにすでになし。第3ラウンド(レジ1日2時間×3ラウンド、私が勝手にそう呼んでいる)で、またお客様のかごに見つけたから帰りに寄ってみたら、やはり売り切れ。季節じゃないのかオーガニックの店でも... 続きをみる
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自粛生活中は、公園や川沿いを散歩していましたが、失業中のいまは町散策を始めました。 最近見つけたヒットはここ!! 有機野菜や無添加食品を扱うお店。近所に無添加食品を扱うかわいいカフェがあるのは知ってましたが、わずか徒歩10数分の未開拓エリアにこんなワクワクするお店があったなんて!食品はもちろん、野... 続きをみる
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