きのう整形リハビリで、マッサージにテニスボールをすすめられた。 先生にソラさんは使いでがあるよ〜と言われた(笑)。そう全身ガタガタで痛いからね。手も痛いので、手でマッサージするとますます痛くなる。そこでテニスボールが大活躍。実際やってみると、あらいい具合。気持ちいいわぁ。 前から言われてたけど、ゴ... 続きをみる
O脚のブログ記事
O脚(ムラゴンブログ全体)-
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リハビリへ向かう朝、いつもは気にもとめずせかせかと歩いているけど、川の流れる音にふと足を止めた。せせらぎ。なんと心地よい!行きは時間がないので帰りに少し橋の上で佇んだ。 こういうのは、心に余裕がないと気づけないんだな。 先生に、重いもの持つ仕事だとO脚になるのがこわいと言ったら、私に関してはO脚は... 続きをみる
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きのうと一昨日はほとんど一日座って過ごしたせいか、腰がけっこう痛かった。きょうはそうでもない。 やっぱり動いてたほうが腰にはいいんだね。幸いカステラを運ぶ回数もいつもより少なかったし。 先日、のどかさんがO脚についてアップされてたけど、私も前から気になっている。立ってても内ももに力が入りにくい。 ... 続きをみる
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ここ数ヶ月、ラジオ体操は毎日第二までやっている。全身を動かすのが本当に気持ちよくて、良い習慣になっている。公園かなんかでやったらもっと気持ちいいだろなぁ。 朝起き抜けは体が固まって足腰がギクシャクしてるから、ラジオ体操も動きが鈍い。 でも、休みの翌日は起き抜けもすっすと歩けるし、ラジオ体操もよく体... 続きをみる
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流しの前に立っているとき、地下鉄を待っているとき、ふと気づけば腿の内側の力が抜けている。 久々に靴底を見てみると、やっぱり外側がすり減っているわ(;゚∇゚) 以来なるべく歩き方に気をつけてるけど、すぐ忘れちゃうのよね。 以前、海外ドラマで50代の女性編集長が颯爽と歩く姿がO脚で興醒めだったけど、ほ... 続きをみる