今回の3連勤は、遅番、フル勤務、早番だったので睡眠時間が6時間、5時間しかとれず寝不足ぎみ。 フルの夜は睡眠をとるか湯船につかるかを天秤にかけ、あまりに肉体疲労が激しいから体をほぐしたくて入浴をとったので、寝るのが遅くなった。 そして、今朝。きょうは4時からの歯科検診しか予定がないので、目覚ましを... 続きをみる
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朝起きたら、うわぁ、雪が降ってる!! 朝といっても10時前。夕べは超久々に6時間続けて寝られ、そのあともう1時間半寝るつもりで目覚ましをかけた。一旦は起きたものの布団でぐずぐずしてたら、結局また寝てしまった。そして、9時50分。このところ忙しかったし、延刻などで寝不足だったから、疲れてるのかな。 ... 続きをみる