ずっと昔から、ラベンダーのエッセンシャルオイルが好き。 人工的な香りは苦手だけど、これは天然のせいか大丈夫。 広島で友達について生活の木に行ったときに、久々にラベンダーを買ってしまった。3月は忙しく疲れてたので、癒やされたかったんだね、きっと。 お風呂に数滴落としたり、枕にたらして楽しんでいる。 ... 続きをみる
リラックス効果のブログ記事
リラックス効果(ムラゴンブログ全体)-
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きのうに続き、チョコのお話 番外編。 チョコの効能はまだまだある。 カカオはテオブロミンという成分を含んでいて、集中力や記憶力を高めたり、自律神経を調節してリラックスさせる効果もあるそうだ。 ただしこのテオブロミン、摂りすぎると利尿作用や興奮作用を高めてしまう可能性もあるので、1日に20gくらいが... 続きをみる