そういえば最近、膝の痛みをあまり感じない。 さては、お尻を締めるエクササイズが効いてるか!? 整形リハビリでお尻に筋肉がないと、膝や股関節に負担が来るからとすすめられたこのおしり締め。 家で職場で、いつも気がついたら締めている。 逆に痛いところも出てくるけど、それはそのうち慣れると言われてる。 最... 続きをみる
お尻を締めるのブログ記事
お尻を締める(ムラゴンブログ全体)-
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きょうは働き者のアラフィフの派遣さんが、小さな体でせっせとヨックもカステラも運んでくれたので、私は彼女の休憩中にちょっと運んだだけ。 彼女のいる日は、いつもラクできてありがたい。 彼女はどこも痛くないらしい。筋力や柔軟性があるのかな。うらやましい。 そういえば、きのう整形リハビリでお尻を締めるスト... 続きをみる