今朝のラジオ体操は、一部の動作を除いてかなり腕も動かせるようになった。湿布が効いたのか、きのう右手を使わないようにしたのがよかったのか。五十肩！？と思ったけど、どうやら一時的な拘縮のよう。

心も軽く早番で出勤したら、日曜日は月曜日の分までカステラが届くので、朝から大変｡運ぶ回数も多かったので、再び首と肩にズドーン。頭痛もする。

３連勤続きの勤務も、いよいよ明日で最後。３連勤は精神的、体力的には全く問題なく、かえって一定のリズムで働けてよかったけど、体への負担はきつかったようだ。来月は休みが多いし、３連勤は少ないので、少し体も休まるだろう。　

今夜は、家にたんぱく質はとうふしかない。バックヤードは、うなぎのお店で賑やかだったけど、苦手なので目もくれず焼き鳥３本買って帰った。394円。安上がり(笑)。

急に成城石井の６種類のチーズの濃厚フォルマッジを思い出し、久々にデザートに｡成城石井、全然行かなくなったなぁ。前は熟成ブリーチーズやらかぼちゃサラダやらよく買って帰ったけど。

最後に。
きのう体のメンテナンスについてコメントをくださった方、ありがとうございます。温かいお言葉に、一気に血がめぐったような気がします。

何しろ年をとるという経験ははじめてなもので(笑)、いろいろ衰えに右往左往しています。おまけに目が回るほど忙しい売り場。肉体労働歴が長くガタのきた体だけど、できるだけのケアはして、少しでも長く元気で働きたいものです。