整形リハビリで、体形的に筋力が低下しやすいと言われた。 しかも、年齢より低い筋力らしい。筋力がないとは思ってたけど、それほどとは。 60代70代になると、個人差が広がるらしい。そりゃあそうだろう。ランナーの友達なんて、すごく貯筋できてると思うもん。 で、また筋トレが増えた。腹筋背筋。さらに、お尻の... 続きをみる
貯筋のブログ記事
貯筋(ムラゴンブログ全体)整形リハビリで、体形的に筋力が低下しやすいと言われた。 しかも、年齢より低い筋力らしい。筋力がないとは思ってたけど、それほどとは。 60代70代になると、個人差が広がるらしい。そりゃあそうだろう。ランナーの友達なんて、すごく貯筋できてると思うもん。 で、また筋トレが増えた。腹筋背筋。さらに、お尻の... 続きをみる