ひとりを楽しむ　ショローライフ

６年は寿命が伸びたかな！？

最近、洗面所やキッチンに立ってるときに、内ももの力が抜けてないことに気がついた。 １ヶ月くらい前から片足立ちを始めたからかな。たった１分で50分くらいウォーキングしたのと同じ効果があると聞き、ストレッチのメニューに加えたの。最初は左足で立つとフラフラしたけど、最近はわりとしっかり立てるようになった... 続きをみる