ひとりを楽しむ　ショローライフ

これは嬉しい予想外の効果！

年をとると色んなところがたるんでくる。膝もそのひとつ。もう膝の出るスカートなんか履かないけど、たまに姿見で見るとやはりたるんだ膝が気になっていた。 それが少し前に、なんとなくすっきりしてるのに気がついた。７月中旬頃、パーソナルトレーナーについている７０代の知り合いが、膝のストレッチを教えてくれたの... 続きをみる