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寒くなると夜中にトイレに起きてしまう。すっきり起きられず辛い。朝まで爆睡できる人が本当にうらやましい。しかもこのところ、大体６時間前後で目が覚める。そういうお年頃なの？ ごくたまにわりと長めに寝られるときがある。 夜水分をコップ１杯程度しかとらなかったとき。 それに、休みの日の夜は６時間前後は起き... 続きをみる
カフェインはだめのブログ記事
カフェインはだめ（ムラゴンブログ全体）
寒くなると夜中にトイレに起きてしまう。すっきり起きられず辛い。朝まで爆睡できる人が本当にうらやましい。しかもこのところ、大体６時間前後で目が覚める。そういうお年頃なの？ ごくたまにわりと長めに寝られるときがある。 夜水分をコップ１杯程度しかとらなかったとき。 それに、休みの日の夜は６時間前後は起き... 続きをみる