2025年5月のブログ記事 - ひとりを楽しむ　ショローライフ

食べてて幸せなら、毒にならない？

コーヒーが昨日で切れたのでコーヒーカジタさんへ。めずらしくピアソラがかかっている。このスピーカーで。 14時前なので、ケーキは1個しか残ってない。しかもチョコ。ケーキはあと1個ですけど、と言われたけど大丈夫。ここ3回ほどケーキを頼まなくてもよい午後にわざわざ来てるから。やっぱりチーズケーキ以... 続きをみる

3時間熟睡できたら成長ホルモンが出るそうだけど、、、。

50代の頃から、だいたい1時間半で目が覚めていた。これじゃあ成長ホルモンが出てないのではと思っていたけど、まさしくそうだった。成長ホルモンはもともと60代になると20%くらいに減るそうだが、さらに減っているってことか。老けるし、脳の修復ができない。やはり、最初の3時間は熟睡できると成長ホル... 続きをみる

ユニクロ感謝祭で、再認識したこと。

少し前から膝が痛い。最近は背中も痛い。階段はいつも以上に上り下りしてるわけじゃないし、座ってる時に腰が反っているのか？マットレスが悪いのか？ふと今朝ストレッチや筋トレをしていて思い当たった。最近、リハビリの先生にすすめられて増やした2つの筋トレのときに、膝に力が入ったり、背中に負担がかかって... 続きをみる

過活動膀胱の薬をとりあえずやめてみた結果、、、。

過活動膀胱の薬を飲み始めて10日。夜は3時間続けて寝られるようになり、中途覚醒も1回に減った。切迫感は1日1、2回それほど強烈じゃないのがあることもあるけど、おおむね頻尿も回数が減ったので、きのうは休みだし試しに薬をやめてみた。先生は、とりあえず2週間でいい、大丈夫ならいつでもやめてもいいと言... 続きをみる

生きてるって実感できる生きがいがほしい。

きょうは、初めて朝9時に整形リハビリに行った。その時間しかあいてなくて。でも、起きてから2時間で、ストレッチ、筋トレ、ラジオ体操、掃除機がけ、トイレ、洗面台の掃除、洗濯、いつものルーティンはすべて済ませられた。朝ごはんはいつもの通り休日はスムージー。ゆっくりコーヒーを飲む時間はなかったけど、... 続きをみる

TikTokライトのポイントがちょっと増えてきた。

だいぶ前にTikTokライトのポイントのペイペイ交換が10%引かれたり（私はauペイに変えた）交換できる額が前は500円とかできたのに100円の次が一気に3000円に変わったり、なんだかなぁと思ってた。アドセンス同様ぜんぜんたまらないし。先日、イベントライブで友人に会ったら、かなり私よりポイン... 続きをみる

おかあさんと呼ばれて怒りまくる人。

そういえば、先日ゴールドパス（敬老パス）の利用回数のお知らせが送られてきた。 9月16日から4月29日の間で365回だと。 1年に730回利用できるが、このペースだとけっこう余る。月に10日は休みで、休みの日は地下鉄やバスに乗らないことも多いからね。これなら、途中下車して例の居酒屋にも寄れちゃ... 続きをみる

名字が同じ、会社名とカフェ名の由来まで一緒だった！

最近、お肌がきれいになってきた気がする。昨年11月頃、風邪はひくわ帯状疱疹になるわで大変だったので、免疫力を高めようと毎晩はちみつなめ始めたんだよね。その効果かな？それに2ヶ月くらい前からルイボスティーを飲み始めた。美肌効果もあるらしいから、それもよかったのかも。きょうは遅番なのに、久々に... 続きをみる

ついに行ったぞ！飲み屋街のあのお店。

きょうこそは！と、ごひいきのバイオリニストのイベントライブにやってきた。 1時間前に来たのに、もう後ろのベンチしか空いてない。いつものメンバーでギリギリ4人座れた。その前にやっと皮膚科に寄った。今年は顔にアレルギーも出なかったのに、ウオノメでお世話になるとは。リピートした足裏のウオノメに加え... 続きをみる

世界を旅する夢が捨てきれない。

きょうは、北海道の八百屋さんの配送で大忙し。きょうは3人だったので、全部私がやるハメに。きのうは6人もいたのに、あまり配送なかったのに。なんでやねん。大きなヤマイモやら大量のじゃがいもやら重いのよね。上のヤマトに運ぶときは台車だけど、売り場から梱包する場所までは自力で運ばなくちゃならない。... 続きをみる

トイレの心配のない幸せをかみしめて。

きのうは、いきなりの30度超え。暑かったねー。お見舞いから帰ってきたら、熱がこもったようで体が変だった。慣れないうちは暑さも寒さも辛い。皆様もご自愛を。夕べは、3時間寝られ、一度目が覚めるだけですんだ。中途覚醒せず寝たいものだが、贅沢は言うまい。しかし、トイレの心配がないってこんなに快適だ... 続きをみる

早く終わらせてあげたいと思うのは、いけないことなのか。

あ～あ、夕べは2回も起きてしまった。カプチーノダブルショットのせいだね。しかも、休みだから７時間寝るつもりだったのに、6時間で目が覚めて悔しい。眠い。きのうのスコーンはけっこう美味しかったよ。でも、サーターアンダギーの時も思ったけど、スコーンも唾液が出にくいから食べにくい。ボロボロこぼれるし... 続きをみる

バイオリンライブとスコーンを秤にかけて、、、。

わーい、夕べは1回トイレに起きるだけですんだ！2月以来かな。しかも、50代の頃から1時間半で目が覚めてたけど、3時間続けて寝られた。これは、嬉しい！薬の威力はすごいなぁ。成長ホルモンもちゃんと出たね。夏場は、あまり症状は出ないので、このまま改善するといいなぁ。きょうから、乗換駅でいつものバ... 続きをみる

美味しいものには弱いのよ。偏愛だけど。

夕べも夜2回トイレに起きたけど、連続して寝られる時間は長くなっている。このまま延びて、せめて1回起きるだけに戻したいものだ。きょうはお弁当を休み、パン屋さんのベーグルを食べるつもりだった。食いしんぼ女子が絶賛しているので。彼女と私の地元で人気のパン屋らしい。以前母のお見舞いに帰ったときに寄... 続きをみる

過活動膀胱の薬の効果に感動した！

過活動膀胱に長年苦しんできたけど、夕べからついに薬を飲むことにした。一日1回1錠。決まった時間ならいつ飲んでもいいとのこと。夜間頻尿が気になるなら夜飲むといいと先生が言うので11時頃飲んだ。でも、夜はいつも通り2回起きた。テンション下がったけど、朝からは明らかに改善していた。頻尿もないし、切... 続きをみる

私って意外とデリケートなんだよな。

この冬から悪化していた過活動膀胱が気になっていた。 2月頃から夜2回も起きるようになったし。すべり症で血流が悪いので、そのせいかなと思って、きょう婦人科に行ったので先生に相談してみた。血流はあまり関係ないらしい。年齢のせいで膀胱が委縮している。うん、それはわかってた。仕事のときはそれほど... 続きをみる

味噌とクリームチーズは、あり？

パン7デイズは、連日ほぼ売り切れ。きょうのベーグル屋さんも夜中まで焼いてたくさん持ってきてくれたようだ。ちょっと苦手だった人が、ベーグルがすごく美味しかったと言うので、買いたいなと思ったけど、聞いた頃にはほぼ売り切れ。ベーグルは、かなり前にハマったけど、未だ人気なんだね。日曜日のパン屋と月曜... 続きをみる

サーターアンダギーと一緒に食べるべからず。

さあ、いよいよパン7デイズ！でも、私が気になるのは、三矢本舗のサーターアンダギーと東京リッチクリームコロッケ。特に、サーターアンダギーは前から狙ってた。ふだん沖縄のアンテナショップとかで見かけて食べたいなぁと思っても、表示を見ると添加物てんこ盛りなので、諦めてた。ホームページより拝借これは... 続きをみる

日替わりで誘惑がやってくる！

さぁ、明日からパン7デイズが始まる。きけんだ。極めて危険だ。このところパンはあまり食べないようにしてるが、目の前で見せられたら食べたくなっちゃうよ。ホームページより拝借しかも、好きなスコーンも来る。スコーンだって小麦粉だ。ヤバいぞヤバいぞ！ホームページより拝借先日東山公園に行った時に... 続きをみる

食い気も色気も、おしゃべりも。大満足の休日。

連休1日目は、お江戸へ。今回は広島から帰ってきた友達とも、1年以上ぶりに会えるので2倍楽しみ！東京の朝は遅いので、朝からやってるスタバもタリーズも満席。ふらふらしてたら、かわいらしいカフェを発見し、なんとか落ち着く。次からは、東京駅周辺のカフェをちゃんと調べとかなくちゃ。 2時間じゃ喋り足... 続きをみる

痛みやしびれが増し、脚力がなくなってきた。

今まで持病のすべり症に無頓着だったけど、最近日常的に足がしびれるようになったので、気になって調べてみた。リハビリの先生にも、しびれがひどくなったり、血流が悪くなったら診察で先生に相談してと言われたし。血流を良くする薬とか飲まないといけないらしい。すべり症とは、背骨と背骨の間の椎間板とかの骨が... 続きをみる

解放的な気分だったからか、こんなの買っちゃった。

久しぶりの医者通いすらないお休み。ちょっと必要な物があったので、最寄りのイオンへ。よいワイドパンツがあったらほしいなぁと、ユニクロや無印をのぞいてみた。夏らしい素材が気に入って、無印で不必要な物を買ってしまった（笑）。このスカート。よく見ると、細かいストライプ。ホームページより拝借シル... 続きをみる

やっぱり確実に太ってると再認識した！

今朝、ふとそろそろくたびれてきた仕事用パンツを変えようかなと思い立ち、5年くらい前に買ってほとんど履いてなかった同じユニクロの同じサイズのアンクルパンツを履いてみた。がく然！かろうじてホックはとめられたものの、お腹やお尻が張ってとても着られたもんじゃない。太ったとは思ってたけど、これほどとは！... 続きをみる

若い人に教えられて、改めて初心に返る。

先日の午後ミーティングで、他部署の新入社員の寄り添う接客にお客様が感動し、チップを渡されたという話を聞いた。もちろんチップは辞退している。うちの新人ちゃんは、すれ違う従業員みんなにニコニコと挨拶をしている。そんな基本を忘れてしまった自分が、ちょっと恥ずかしくなる。改めて、若い人たちから教わる... 続きをみる

副鼻腔炎は免れたけど、心配が尽きない体だわ。

GWが明けたので、やっと耳鼻科に行ってきた。副鼻腔炎とは思えないんだけど、不安材料は消していきたいと思って。鼻の中を診てもらってレントゲンも撮られたけど、鼻の中はきれいだそう。よかった。また副鼻腔炎で医者に通うのはごめん被りたい。やっぱり首から来る頭痛か眼精疲労が原因かなと思ってたら... 続きをみる

さすが元バイヤー。情報通の片鱗を見た！

新しいチーフと2人の早番。今朝は、不意にレジがオフラインになったり、遅番からの伝言で仕事が増えて段取りのペースが乱れたり、少しわちゃわちゃして焦ったけど、なんとか無事に開店を迎えられた。 GW最終日のきょうは、雨のせいかきのうほど集客も見込めなかったけど、配送は山ほどあって新人ちゃんと2人で1時間... 続きをみる

風邪ひいても頭痛でも薬は飲まない。

最近、頭痛が気になる。首が悪いせいと思ってたけど、鼻の付け根も痛くなってきた。整形リハビリの先生に首が痛いと鼻の付け根も痛くなります？と聞いたら、副鼻腔炎じゃない？と言われた。やだなぁ。昔、副鼻腔炎で半年ほど耳鼻科に通ったので、もう二度とごめんだ。先生は頭痛がするときは、ガマンせずに薬を飲め... 続きをみる

えーっ！？コーヒー飲んじゃだめなの！？

毎日TikTok先生がいろいろ教えてくれる。きのうは、ヘバーデン結節の人は、コーヒーをやめると改善すると。コーヒーの摂取量が多いと、水分不足に陥りがちで、体内の炎症を悪化させる可能性があるらしい。確かにカフェ時代は1日に4杯くらい飲んでたな。今は、遅番と休みの日とアンティコカフェでしか飲ん... 続きをみる

なぜ強制されてないのにマスクを外せないのか。

スーパーで米を見つけると、つい買ってしまう。この先もっと高くなるかもと思ってしまって。きょうもつや姫をゲット。このスーパーは私が行く3軒のスーパーの中ではいちばん安い。高いところとの差は2キロで400円くらいもある。前はミルキークイーン一択だったけど、コメ不足の頃から店に並ばなくなった。つや... 続きをみる

連休1日目。ライブ三昧のはずが、昼寝三昧に。

さぁ連休だ！朝からあいにくの雨。岐阜の山奥の友人のカフェに行く予定だったけど、友人からせっかくなら岐阜公園や長良川を散策できる天気のよい日に来たほうがよいのではと連絡をもらい、そうさせてもらうことにした。というわけで、家ごもりの自堕落ライフの始まり。きょうは洗濯掃除、買い出しも明日に後回しで... 続きをみる

物忘れを覚えてるうちは、まだ大丈夫みたい。

最近、あれ？何とりに来たんだっけと思うことが多くなった。ほんのデスク2つ先のキャビネットまで歩く間のことだ。これってやばいんじゃない？と思ってたら、TikTokでドクターが言っていた。物忘れが増えたなと思うことがあってもそれは正常。認知症の人は、自分が物忘れをしたことを忘れるので、思い出そ... 続きをみる