脂っこいものや甘いものを食べすぎると、加齢臭が増えるみたい。

昨日投稿した体臭が気になるので、調べてみた。

糖尿病だと甘酸っぱいにおいがするそう。これは違うな。

肉類や脂っこいもの、糖質を摂りすぎると、皮脂の分泌を増やし、臭いの原因になるようだ。

最近、たんぱく質を摂ろうと心がけているので、そのせいか？でも、そんなに肉をモリモリ食べてるわけじゃない。

夏場は炒め物が多かったので、脂っこいものの食べ過ぎはあるかもしれないな。
糖質に至っては、お菓子食べすぎだよね。

運動不足も皮脂を増やして体臭を強めるらしい。膝が痛いので、ずっと歩いてない。過度なストレスもしかり。
夏の暑さや膝の炎症による痛みはけっこうストレスだ。

そして、腸内環境の乱れも。腸内で悪臭成分が吸収され、体臭につながることもあるらしい。

毎朝スルッと出るけど、そういえばこのところは、出しきれてない感があるもんね。

何が原因にせよ、この自分でも気づくほどのにおい、それこそストレスだわ。
そもそも加齢臭というのは、いくつくらいから出はじめるんだろうか。

なんと30代後半から徐々に出はじめ、女性ホルモンが減少する40代頃から皮脂の増加に伴い、発生しやすくなるんだそう。

カフェしてた頃、おばちゃんたちが集まるモーニングタイムは、加齢臭でムンムンだったけど、自分自身も絶賛発散中だったのか。

ひょっとして最近ますます太ってきたせいで、皮脂も増えてきたのかもしれないなぁ。