最近、股関節のこと調べてたら、こんな動画が上がってきた。

【知らないと危険】変形性股関節症が進むと体に現れる５つの症状と改善法

それによると、変形性股関節症の進行には５つの段階があるそうだ。

①仰向けに寝ると違和感がある。痛い。

ここ数日あるある。

②階段を上るのがしんどい。

前から重いものを持ったあとは、一週間くらい階段で痛みを感じたが、最近はほぼ毎日痛みを感じる。

③歩き方がおかしくなった。

これはまだない。と思う。

バックヤードでも、歩き方が独特のおばさま方を時々見かける。やっぱり立ち仕事は足腰にくるんだな。

④夜寝ているときに痛くて目が覚める。

これはない。目が覚めるときはトイレに行きたいときだ(笑)。

⑤あぐらがかけない

これもない。

気になる方は、ストレッチの仕方も紹介されているので、ぜひご参考に。

普段の仕事でも腰や股関節が痛いが、遅番の時は地獄の金庫行きが、とにかく辛い。レジ４台分の売上を持って金庫まで歩く。これが、足腰が床にめり込むかと思うくらい重い。長年の肉体労働で培ってきた(笑)下地があるので、本当に気をつけなければ。

また、ストレッチのメニューが増えたなぁ(^o^;)